« 麒麟の翼、東野圭吾 | トップページ | 業界景気 »

急激なダイエットで体調不良

約45日で6キロ痩せたら、先週末は体調不良sweat01

日曜は寝込みました、久しぶりのお布団day

週末72.6㌔でしたが、月曜日には74.8㌔

腹筋100回×5セットでだいたい0.5㌔は痩せます

今朝、74.5㌔です

今月はゆっくりと2㌔減計画

しかし、間食せず、腹筋を毎日して、週2回のサッカー練習の

生活リズムだとガンガン痩せるgood

ゆっくり痩せる方が難しいwobbly

|

« 麒麟の翼、東野圭吾 | トップページ | 業界景気 »

徒然なるままに&日々の葛藤」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1009611/44015362

この記事へのトラックバック一覧です: 急激なダイエットで体調不良:

« 麒麟の翼、東野圭吾 | トップページ | 業界景気 »